2019.09.11

2019/9/25@NAGOYA

NERGYのコミュニティセッション< NERGY ACTIVE STUDIO @NAGOYA >9月25日(水)開催が決定。ヨガインストラクターとして活躍する傍ら、週に1・2回タカシマヤ ゲートタワーモール店で販売スタッフとして働くKANAKOによるヨガセッションとなります。
ヨガ終了後には、会場である≪THE GATEHOUSE≫にて、セミビュッフェスタイルのランチを楽しみましょう!


強さとしなやかなさをつくるYOGA


少しずつ下がる気温の変化にも対応できる身体を作って
秋のスタートには、心身ともに健やかに過ごせる身体でいれるように。
そんなテーマをもと呼吸に合わせて動いていきます。

ヨガの基本となる太陽礼拝を中心に股関節周り、肩、インナーマッスル、全身をまんべんなく使うフロー。時にチャレンジポーズも入れ楽しみながら、気温の変化でも耐える強い身体を手に入れましょう。

※ヨガが初めてでも安心して参加頂ける内容です♡丁寧に進めていきますので、お気軽にいらしてください。

 ■エントリー
https://peatix.com/event/1321443
※外部サイトへ移動します。

■開催日時
2019年9月25日(水)
10:00〜12:30
※受付は9:30よりスタートします。

■場所
THE GATEHOUSE 名古屋  屋上テラス
愛知県名古屋市中村区名駅1-1-3 名古屋JRゲートタワーホテル 15F
※ロッカー・シャワーのご用意はありません。
※テラスでの開催となりますので、体温調整できるウエアでお越しください。

■講師
kanako

私は9年前ヨガに出会い、
ヨガをすることで普段意識したことがなかった呼吸や、身体を
観ることで自分を大切にする。 感覚を初めて味わう事ができました。
続けるうちに体型も変化し、
心身共に自分の力で癒せるヨガに魅力を感じてインストラクターに 。

頑張りすぎていないかな?
今の呼吸どうかな?
と、みてあげる。
ヨガは囚われから解放され、
生きやすく、より楽しく豊かになるツール。 そんなお手伝いができたらと思います。

初めての方はもちろん、
身体が硬くても、運動が苦手でも
誰でもご参加いただけます!
安心していらしてください。


【PROFILE】
・全米ヨガアライアンスRYT200
・IHTA認定ヨガインストラクター2級
・acroyogaエレメンタルイマージョン終了
・アクロヨガ正式指導者Level 1

■参加費
2,700円
※ランチビュッフェ代となります。
※当日、受付の際に頂戴します。

■参加定員
20名

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< NERGY ACTIVE STUDIO >とは・・
“CONNENCT(繋がり)”を大事にした女性向けのスポーツコミュニティ。1人で挑戦するのではなく、メンバーみんなで挑戦することで、スポーツをもっと楽しむことを目的としています。