日本人女性ならではの“凛とした美しさ”の追求というコンセプトのもと、
武道フィットネス、ヨガ、ボディメイクトレーニング、瞑想系リラックスプログラムなど
他では体験できない新たなフィットネスを楽しむことができるスタジオです。
東京・原宿でのスタジオレッスンとオンラインレッスンからお選びいただけます。
どのプログラムもスタジオ・オンライン
どちらでも受講いただけます。
NERGY ACTIVE STUDIOのオンラインレッスンは
少人数で行う
「インタラクティブレッスン」を採用。
インストラクターが受講される方ひとり一人に、
画面を通してポージングを指導いたします。
お家にいながら、スタジオと同様の
しっかりしたレッスンを受講できるのが特徴です。
「空手」の形をベースにした日本初、45分間の武道フィットネス。
空手の形、突き、蹴り、そして黙想で構成された心技体のバランスを整えるプログラムです。
『凛』とした美しく、強く、しなやかな心と、美しい姿勢、美しいボディラインをつくります。
NERGY ACTIVE STUDIOオリジナルのヨガでは、
全身を大きく使い柔軟性向上と呼吸を整えることで、より高い脂肪燃焼を目的としています。
動きながら心と体のバランスを整え、自分自身と向き合うことで、
内側から溢れる美を追求する45分間のヨガクラスに是非ご参加ください。
気になる体のお腹やお尻、太もも、二の腕を、
音楽に合わせて楽しくシェイプアップができるクラス。
有酸素運動と筋力トレーニングの組み合わせは
脂肪燃焼とシェイプアップに最適なプログラムです。
ご自身のペースで受けられるので、初めての方も安心して参加できますよ!
頭と体に真の休憩を与え、ご自身を癒すリラックスプログラム。
全身のストレッチと、座禅による呼吸法で、究極の没入感が体験できるクラスです。
日常の喧騒から一度離れ、内なる自分に意識を向け、
ご自身だけの贅沢な時間をつくりませんか?